Over Mij
Hi, ik ben Samenta, het is mijn passie om mensen te laten ontspannen, om van alles te delen over hoe jij gezond, ontspannen en gelukkig kunt leven. Ik geef dagelijks yoga lessen, coach hooggevoelige mensen, en heb 2 online programma’s gemaakt. Hsp- coaching.nl en gezond-mindful-zwanger.nl Hier bundel ik alles waar ik voor sta: Samenta.nl Je vindt alles over Yoga, Hoog Sensitieve Personen, Gezonde voeding, Zwangere vrouwen, en Ontspanning.
Wil jij updates ontvangen?
Schrijf je hieronder in voor mijn nieuwsbrief
Hier vind je alles wat ik aanbied
Yoga is zo goed voor iedereen. Dat vind ik dus echt! Of je nu jong of ouder bent, lenig bent of minder lenig, man of vrouw, of je veel sport of dat je weinig beweegt, ik vind dat het voor iedereen heel erg goed is.
Zoals je na bijvoorbeeld een training, rust nodig hebt om je spieren te laten herstellen. Kan je meditatie zien, als iets wat noodzakelijk is, om alles wat je op een dag meemaakt aan indrukken, geluiden, geuren, gevoelens en gedachten, te verwerken.
Gezond eten zorgt er ook voor dat jij jezelf lekker in je vel voelt. Ben jij jezelf bewust van wat je in je lichaam stopt? Nu is dat vullen van je lichaam niet zo heel ingewikkeld, maar het voeden van je lijf … dat is een heel ander verhaal.
Als je in verwachting bent, dan is het voor jou nóg belangrijker om zo gezond en ontspannen mogelijk te leven, tijdens jouw zwangerschap.
De combinatie Yoga & HSP werkt !!!
Hooggevoelig zijn, zorgt er vaak voor dat je snel teveel prikkels ervaart, dat je dingen sneller aanvoelt dan ‘gemiddeld’.
Mijn laatste Blogs & Recepten
Mijn liefste wens, die niet in vervulling ging ♥
Zijn alle HSP’ers ook spiritueel of paranormaal begaafd?
De kracht van een IJS bad
Mijn Platform
Het Yoga Platform voor een gezond en ontspannen leven
- Yoga video’s
- Adem oefeningen
- Gezonde recepten
- Ontspanningsoefeningen
- En nog veel meer
Ik wil jou inspireren om meer tijd en aandacht aan jezelf te geven. En nu wil je vast weten hoe ik dat wil gaan doen … ? Nou …. mijn creatieve hoofd is al een tijdje bezig met het maken van iets heel leuks! Er komt een Yoga Platform waarin je van allerlei fijns vindt, om jezelf die tijd & aandacht te geven.
